Top quality training and a positive, personal atmosphere is what we stand for. REFLEX Training has been the "leading Self Defense Center" in Utrecht since 2007. Our trainings are a combination of effective Self Defense, supported by explosive and strength training to improve your skills, achieve your goals, and be stronger in life.

IMPACT FIT is a combined gym and therapy practice located near the Jaarbeurs in Utrecht. A place with personal attention for both body and mind through sports and care. Boxing bag training, kickboxing, MMA, grappling, BJJ and personal training, either alone or combined with therapy.

A Body & Defense é a principal academia de autodefesa dos Países Baixos. Krav Maga, Treinamento Funcional, Personal Training e muito mais—acessível e de alta qualidade! Além das aulas para adultos, também oferecemos programas para crianças. Durante o Kids Defense, trabalhamos a base da resistência física e mental por meio de técnicas de luta, como Krav Maga, e do desenvolvimento pessoal, incluindo consciência emocional e dinâmica de grupo. Excelente para força, condicionamento, autoconfiança e autodefesa.

Do you want to learn how to defend yourself? Work on your strength and fitness? Get more self-confidence? Or just practice the coolest sports there are? Exist is here for you!

Oferecemos aulas de American Kenpo Karate em IJsselstein e Houten, com foco na autodefesa prática e eficaz, além de aumentar a resiliência física e mental. O Kenpo Americano é um sistema eclético dinâmico, o que significa que escolhemos as formas de pensamento, métodos, estilos e motivos mais eficazes de fontes existentes. De técnicas de luta de rua a artes marciais equilibradas, o Kenpo é ideal para autodefesa, esporte e lazer. É um esporte excelente para construir e desenvolver autoconfiança. Praticantes de todas as idades se tornam mais resilientes tanto física quanto mentalmente e irradiam isso.

Descubra o mundo harmonioso do Aikido, onde artes marciais e esportes se unem. Saiba mais sobre os movimentos elegantes, a filosofia e as possibilidades de treinamento que o Aikido tem a oferecer. Seja você um novato curioso sobre Aikido ou um praticante experiente, aqui você encontrará tudo o que precisa para começar ou continuar sua jornada no Aikido.

Experimente em Amsterdã o que o Krav Maga, como parte do autodesenvolvimento, pode fazer por você! Resiliência é a capacidade de se mover em um ambiente em constante mudança. Significa ser mental e fisicamente flexível e lidar com desafios sem ficar sobrecarregado. Com a orientação correta, aumentar sua resiliência é mais fácil do que você imagina, desde que você continue se desenvolvendo conscientemente. Acreditamos que a autodefesa e o autodesenvolvimento são partes essenciais do (auto)cuidado, assim como a aquisição de habilidades de natação ou de primeiros socorros. As pessoas que cuidam melhor de si mesmas cuidam melhor umas das outras e, ao fazer isso, contribuímos para um mundo mais bonito. Temos orgulho de mencionar que todas as nossas aulas de Krav Maga são ministradas em inglês. Embora nosso site ainda esteja em holandês, esperamos que você clique nas páginas usando um aplicativo tradutor para ver que tipo de aulas estamos oferecendo. Imagine uma classe repleta de pessoas motivadas, treinando Krav Maga e aprendendo habilidades que ficarão com elas para o resto de suas vidas. Na Inside Defence, você nunca se sentirá intimidado, emocional ou fisicamente. Na verdade, não toleramos nem damos as boas-vindas a indivíduos com intenções negativas. Nossa atmosfera de equipe "sem ego" é contagiante. Basta perguntar a qualquer um de nossos membros que treinam conosco na Inside Defence.

Somos uma escola altamente qualificada para defesa pessoal, tanto armada quanto desarmada. Damos aulas públicas, workshops temáticos, treinamento particular, seminários e assim por diante. Você pode nos encontrar em Almere, entre outros lugares.