Jiu Jitsu brasileiro O Brazilian Jiu Jitsu é um sistema de movimentos particularmente inteligente, no qual você faz o melhor uso de seus próprios pontos fortes e, inversamente, dos pontos fracos de seu oponente. Leia mais. Grappling/MMA O MMA é o esporte que mais cresce no mundo. Você aprenderá técnicas de boxe tailandês, luta livre e grappling (técnicas de BJJ sem kimono). Leia mais. Boxe O boxe é uma forma particularmente eficaz de autodefesa e é bom para o seu condicionamento físico. Você aguça seus reflexos e aprende a lidar com um confronto, tanto física quanto mentalmente. O boxe é um "exercício para todo o corpo". Leia mais. Autodefesa É importante que você se sinta seguro na rua. No Self Defense, você aprenderá as técnicas de Jiu-Jitsu, MMA e boxe que são mais eficazes nas ruas. Leia mais.