Braziliaans Jiu Jitsu Braziliaans Jiu Jistsu is een bijzonder slim systeem van bewegingen, waarbij je optimaal gebruik maakt van je eigen sterke punten en juist de zwakke punten van je tegenstander. Lees verder. Grappling/MMA MMA is de snelst groeiende sport ter wereld. Je leert de technieken uit het Thaiboksen, worstelen en grappling (BJJ-technieken zonder gi). Lees verder. Boksen Boksen is een bijzonder effectieve vorm van zelfverdediging en goed voor je conditie. Je scherpt je reflexen aan en je leert zowel fysiek als mentaal om te gaan met een confrontatie. Boksen is een ‘”total body workout”. Lees verder. Self Defense Het is belangrijk dat je je op straat veilig voelt. Bij Self Defense leer je de technieken uit BJJ, MMA en boksen die op straat het meest effectief zijn. Lees verder.